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Dicas de bem-estar para seu feriado de Carnaval

10 de fevereiro de 2013 5462 visualizaram
Passar o domingo de Carnaval junto com sua família e seus amigos é sempre bom, mas devemos estar atentos à nossa saúde, bem-estar e segurança, não é mesmo? Cuidados com a alimentação, o sol e as crianças são algumas das dicas que selecionamos para que nada atrapalhe seus momentos de diversão ou tranquilidade. • Hidrate-se bem, pois nessa época nosso organismo elimina mais líquidos e sais minerais. Por isso, beba muita água, sucos naturais e água de coco. • Opte por uma alimentação mais leve e saudável, com saladas, frutas, legumes e carnes magras. • Aplique o protetor solar 20 minutos antes de se expor ao sol e reaplique-o após duas horas, mesmo em dias nublados. Não se esqueça de proteger os lábios com protetor labial e a cabeça, com chapéus e bonés. • Não jogue garrafas, latas e copos na rua. O acúmulo de lixo pode causar doenças. • Aja sempre com simpatia e cordialidade, evitando brigas e confusões. • Oriente seus filhos sobre a importância de se divertir com segurança e responsabilidade.

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